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ヒツジのとっとちゃん♪内緒の備忘録

四国八十八所、西国三十三所のお寺巡り、国内旅行、一人海外旅行をJGC平会員と各種ホテルステイタスで楽しみます♪おばさんの備忘録なので自由気まま、時には食べログ、ミュージカルの観劇も大好き♪人生楽しみましょう!!!予約投稿で頑張ってます。

TOP > 2014年11月

11月  「役に立つ格安なお料理講座」

11月  「役に立つ格安なお料理講座」

こんにちは。今回のお料理講座は、「塩分控えめな和食」毎日の食事、どうしても塩分を摂りすぎてしまうのよね。塩分がキツイと、食べ過ぎてしまうし・・・・・・どうにかならないのかなぁ~~~御献立は、本日の主菜は、さんまのきのこおろし酢あえ副菜は、焼きしいたけとブロッコリーサラダさんまには、塩を振らなくても大根おろしとお酢で、お味は大丈夫よ。副菜は、レンコンとコンニャクのピリ辛炒めきのこの豆乳味噌汁お味噌が...

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