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ヒツジのとっとちゃん♪内緒の備忘録

四国八十八所、西国三十三所のお寺巡り、国内旅行、一人海外旅行をJGC平会員と各種ホテルステイタスで楽しみます♪おばさんの備忘録なので自由気まま、時には食べログ、ミュージカルの観劇も大好き♪人生楽しみましょう!!!予約投稿で頑張ってます。

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9月 「役に立つ格安料理講座」

9月 「役に立つ格安料理講座」

こんにちは。9月は、「中国薬膳料理」です。秋の養生、薬膳では秋は、立秋から立冬までの事を言います。秋の自然状況は「燥」雨が少なく(ってこの頃豪雨やらが多くて・・・)空気が乾燥しているため、肺や気管支に異常が出て、咳や痰が出やすくなります。気管支炎やぜんそくなど呼吸器系の疾患が発生しやすくなります。今月は、これらを予防するために、夏に弱った胃腸機能を正しくして、肺を潤す作用の食べものを摂る献立を。エ...

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