2017-05-14 (Sun)✎
こんにちは。 ４３５kcal本日の「GI値 グリセミック・インデックス）とは、血糖値上昇率を％で食品別に表した数値です。低GI食品は、現代人に急増しつつある肥満やメタボリックシンドロームの予防・改善に良い食品なのです。炭水化物だと、白米、パンよりもそば、玄米が良いのです。野菜だと、じゃがいも、かぼちゃよりも、レタス、きのこ、ピーマンの方が良いと言う事です。拌三糸（中華風三色和え物） ２６kcal豆も...
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Re: No title * by ヒツジのとっとちゃん
鍵コメさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
お豆腐と卵で作る天津、フワフワしてて美味しいですよ。
お勧めです。
寒天のゼリーって、とっても久しぶりでした。
コメントありがとうございます。
お豆腐と卵で作る天津、フワフワしてて美味しいですよ。
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寒天のゼリーって、とっても久しぶりでした。