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ヒツジのとっとちゃん♪内緒の備忘録

四国八十八所、西国三十三所のお寺巡り、国内旅行、一人海外旅行をJGC平会員と各種ホテルステイタスで楽しみます♪おばさんの備忘録なので自由気まま、時には食べログ、ミュージカルの観劇も大好き♪人生楽しみましょう!!!予約投稿で頑張ってます。

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役に立つヘルシークッキング 「~ヘルシー洋食~」

役に立つヘルシークッキング 「~ヘルシー洋食~」

こんにちは。    527kcalおせち料理も、そろそろ飽きた頃かしら??お餅いっぱい食べて・・・胃も疲れてるでしょうね。本日の夕食は、ヘルシー夕食!!!大きなお皿にまとめて盛り付けて・・・・「グリーンサラダ」   12kcalレタスやグリーンリーフを20g、ミニトマト30g、を洗って食べやすい大きさにちぎります。ドレッシングをかけて頂きましょう。「長芋のグラタン」   104kcal白ネギ10gは小口切り、...

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