2023-09-20 (Wed)✎
こんにちは。


我が家のヒガンバナの芽が出始めました。
まだ2つですが・・・どこに焦点が・・・
23日の秋分の日までに、いくつ芽が出るのかしら?
でも植物って凄いわよね。
こんなに暑いのに、秋の気配をちゃんと感じているのね。
では、9月11日の朝食です。
ご飯100g 粕漬焼き(赤魚骨なし60g) ごま和え(スナップエンドウ) みそ汁(白菜・ねぎ) 牛乳 ゆずみそ
脂質30g

これで60g・・・

さやのスジ、取りながら頂きました。
牛乳は美味しいねぇ~~~

ご飯の友、ゆずみそがあれば、OK♪

9月11日の昼食です。
ご飯100g 鶏の味噌漬け焼き(モモ皮なし20g×5個) 付け合わせ(人参)
含め煮(生麩・玉葱) 茄子の焼き浸し バナナ
脂質30g

この鶏、美味しかった~~ちゃんと5個ありますよ。

生麩ばかりこんなに食べられない~~

9月11日の夕食です。
ご飯100g 海鮮八宝菜(海老・ホタテ) じゃがいものきんぴら風 ゴマだれ和え(胡瓜 鶏ささみ)
脂質30g

八宝菜も美味しかった~~


9月12日の朝食です。
ご飯100g オムレツ(具入り) おかか和え(カリフラワー) みそ汁(豆腐・ねぎ) 牛乳 なめたけ
脂質30g


9月12日の昼食です。
ご飯100g 蒸し鶏の和風あんかけ(皮なし20g×4個) 付け合わせ(キャベツ・人参の和え物)
けんちん煮(大根・人参) ゴマよごし(いんげん) オレンジ半分
脂質30g

こちらも美味しかった~~
味覚が慣れてきたのかなぁ~~


9月12日の夕食です。
ご飯100g 西京味噌焼き(鰆80g減塩) 付け合わせ(菜の花) レモン煮(サツマイモ) 人参サラダ(乾燥パセリ)
ノンオイル和風ドレッシング
脂質30g

鰆は・・・魚臭かったかな。

サツマイモのレモン煮、美味しかったわぁ~~

本日はここまで。
最後まで、お読みいただき感謝申し上げます。
ありがとうございます。
良い1日をお過ごし下さいませ。


我が家のヒガンバナの芽が出始めました。
まだ2つですが・・・どこに焦点が・・・
23日の秋分の日までに、いくつ芽が出るのかしら?
でも植物って凄いわよね。
こんなに暑いのに、秋の気配をちゃんと感じているのね。
では、9月11日の朝食です。
ご飯100g 粕漬焼き(赤魚骨なし60g) ごま和え(スナップエンドウ) みそ汁(白菜・ねぎ) 牛乳 ゆずみそ
脂質30g

これで60g・・・

さやのスジ、取りながら頂きました。
牛乳は美味しいねぇ~~~

ご飯の友、ゆずみそがあれば、OK♪

9月11日の昼食です。
ご飯100g 鶏の味噌漬け焼き(モモ皮なし20g×5個) 付け合わせ(人参)
含め煮(生麩・玉葱) 茄子の焼き浸し バナナ
脂質30g

この鶏、美味しかった~~ちゃんと5個ありますよ。

生麩ばかりこんなに食べられない~~

9月11日の夕食です。
ご飯100g 海鮮八宝菜(海老・ホタテ) じゃがいものきんぴら風 ゴマだれ和え(胡瓜 鶏ささみ)
脂質30g

八宝菜も美味しかった~~


9月12日の朝食です。
ご飯100g オムレツ(具入り) おかか和え(カリフラワー) みそ汁(豆腐・ねぎ) 牛乳 なめたけ
脂質30g


9月12日の昼食です。
ご飯100g 蒸し鶏の和風あんかけ(皮なし20g×4個) 付け合わせ(キャベツ・人参の和え物)
けんちん煮(大根・人参) ゴマよごし(いんげん) オレンジ半分
脂質30g

こちらも美味しかった~~
味覚が慣れてきたのかなぁ~~


9月12日の夕食です。
ご飯100g 西京味噌焼き(鰆80g減塩) 付け合わせ(菜の花) レモン煮(サツマイモ) 人参サラダ(乾燥パセリ)
ノンオイル和風ドレッシング
脂質30g

鰆は・・・魚臭かったかな。

サツマイモのレモン煮、美味しかったわぁ~~

本日はここまで。
最後まで、お読みいただき感謝申し上げます。
ありがとうございます。
良い1日をお過ごし下さいませ。
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* by takabone
入院すると1食1食が楽しみになりますね😊
栄養バランスもばっちりだし、こんな食事をずっと続けたらあっという間にダイエットできるな~なんて思ってしまいますよね(笑)
栄養バランスもばっちりだし、こんな食事をずっと続けたらあっという間にダイエットできるな~なんて思ってしまいますよね(笑)
Re: No Subject * by ヒツジのとっと
鍵コメPさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
彼岸花、これから毎日成長していきますよ。
真っ赤に咲くのはもうすぐですね。
減塩、脂質の領地になぜか慣れてきますね。
だから、ご飯の友のふりかけやらが出てくると嬉しいですね。
退院後もガマンしながら野菜を取り、油は少しだけ。
ダンナも付き合ってくれてます。
完全に和食ですね。
コメントありがとうございます。
彼岸花、これから毎日成長していきますよ。
真っ赤に咲くのはもうすぐですね。
減塩、脂質の領地になぜか慣れてきますね。
だから、ご飯の友のふりかけやらが出てくると嬉しいですね。
退院後もガマンしながら野菜を取り、油は少しだけ。
ダンナも付き合ってくれてます。
完全に和食ですね。
Re: タイトルなし * by ヒツジのとっと
takaboneさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
時間になると、テーブルを自分でせっちぃんぐして・・
来るのを待ってましたよ~~
なんか昔の農村かなんかの食事のような・・・
このような食事してたら、習慣病なんてならないでしょうね。
毎朝、ちゃんと体重計にのり、ニヤッとしてましたよ~~
コメントありがとうございます。
時間になると、テーブルを自分でせっちぃんぐして・・
来るのを待ってましたよ~~
なんか昔の農村かなんかの食事のような・・・
このような食事してたら、習慣病なんてならないでしょうね。
毎朝、ちゃんと体重計にのり、ニヤッとしてましたよ~~
ヒツジのとっとちゃんさんへ * by ひびき
入院していると食事だけが楽しみになりますね。
美味しい食事が多く提供されますように。
今年は猛暑で、彼岸花の有名地が全然咲かないので嘆いております。
でも、秋はやってくる。
お大事に~
美味しい食事が多く提供されますように。
今年は猛暑で、彼岸花の有名地が全然咲かないので嘆いております。
でも、秋はやってくる。
お大事に~
Re: ヒツジのとっとちゃんさんへ * by ヒツジのとっと
ひびきさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
彼岸花、雨後の竹の子のようにスクスクと伸びてますし、芽も増えました。
秋はまもなくきますね。
病院食、治療するための物ですから、管理栄養士さんに任せてましたね。
ご飯だけは、普通140gですが、100gにして貰いました。
コメントありがとうございます。
彼岸花、雨後の竹の子のようにスクスクと伸びてますし、芽も増えました。
秋はまもなくきますね。
病院食、治療するための物ですから、管理栄養士さんに任せてましたね。
ご飯だけは、普通140gですが、100gにして貰いました。
No Subject * by 駐在おやじ
思ったより いろいろ出てくるんですね
ただ 薄味なんですか? 味が薄いってよく聞きます ^^
栄養考えられてるんでしょうが・・・・・
肉食わせろ~~~ ってなりそうです ><
いや その前に 酒飲ませろ~~~ ですかね
いやいや 健康なご飯ですね ^^
駐在おやじ
ただ 薄味なんですか? 味が薄いってよく聞きます ^^
栄養考えられてるんでしょうが・・・・・
肉食わせろ~~~ ってなりそうです ><
いや その前に 酒飲ませろ~~~ ですかね
いやいや 健康なご飯ですね ^^
駐在おやじ
No Subject * by はる
こんにちは(^^♪
日を追うごとに食事の内容が良くなってホッ、
最初の頃のがずっと続いたら滅入っちゃうなあと思ってました。
体重計に乗ってニンマリ~♡
やはり減塩、油控えめは効果があるのね。
彼岸花が咲かないとニュースで見たけど
とっとちゃんのお庭の彼岸花は順調でよかった♪
わたし、彼岸花は見たことがないの、
咲いたらぜひ、見せてくださいね。
日を追うごとに食事の内容が良くなってホッ、
最初の頃のがずっと続いたら滅入っちゃうなあと思ってました。
体重計に乗ってニンマリ~♡
やはり減塩、油控えめは効果があるのね。
彼岸花が咲かないとニュースで見たけど
とっとちゃんのお庭の彼岸花は順調でよかった♪
わたし、彼岸花は見たことがないの、
咲いたらぜひ、見せてくださいね。
No Subject * by vino
うわぁ~(৹˃ᗝ˂৹)
ブログお休みしてた間にご病気になられてたなんて・・・
お見舞い遅くなってごめんなさい。手術が必要だったなんて病院へ行くまでめちゃくちゃ痛かったでしょうね。。。
無事に退院されてよかったなっと思ったんですが、もう一度手術を控えてるんですね。
無理せず体調を整えてくださいね。お大事になさってください。
ブログお休みしてた間にご病気になられてたなんて・・・
お見舞い遅くなってごめんなさい。手術が必要だったなんて病院へ行くまでめちゃくちゃ痛かったでしょうね。。。
無事に退院されてよかったなっと思ったんですが、もう一度手術を控えてるんですね。
無理せず体調を整えてくださいね。お大事になさってください。
No Subject * by ジェイママ
塩分や糖質などの栄養成分が制限されたメニューで、
院内も歩いて運動されているからダイエットに効果的ですね。
これで体調が整い回復されること間違いなしだと思います。
ご飯も140gのところを100gにされているなんて凄いです。
院内も歩いて運動されているからダイエットに効果的ですね。
これで体調が整い回復されること間違いなしだと思います。
ご飯も140gのところを100gにされているなんて凄いです。
Re: No Subject * by ヒツジのとっと
駐在おやじさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
少しずつ、色々な物が出てくるでしょう。
今日は何かな?と楽しみなんですよ~~
味は薄味ですね。
でも、ご飯の友はしっかり味があるので美味しいです。
肉は・・・鶏肉の味噌漬けから食べれる様になりましたね。
豚肉は、拒絶反応を・・・まだですね。
ハハハハ 入院したらお酒は飲めませんよ。
くれぐれもお身体、大事にして下さいね。
コメントありがとうございます。
少しずつ、色々な物が出てくるでしょう。
今日は何かな?と楽しみなんですよ~~
味は薄味ですね。
でも、ご飯の友はしっかり味があるので美味しいです。
肉は・・・鶏肉の味噌漬けから食べれる様になりましたね。
豚肉は、拒絶反応を・・・まだですね。
ハハハハ 入院したらお酒は飲めませんよ。
くれぐれもお身体、大事にして下さいね。
Re: No Subject * by ヒツジのとっと
はるさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
胃がんの手術の時は、なかなかの物でしたよ。
胃ですから、やっと食べれるようになったら重湯でしたから!!
今回は良い方ですね。
はい、今でも、体重計に乗ると・・・ニンマリですよ~~♪
ウフフフでも今日は誘惑に負けてしまいました。
夜で調整しないと・・・
彼岸花のお花、伸びてますよ~~
芽も増えてきました。
今日は、彼岸の入り。
咲くのはそろそろかしらね。、
コメントありがとうございます。
胃がんの手術の時は、なかなかの物でしたよ。
胃ですから、やっと食べれるようになったら重湯でしたから!!
今回は良い方ですね。
はい、今でも、体重計に乗ると・・・ニンマリですよ~~♪
ウフフフでも今日は誘惑に負けてしまいました。
夜で調整しないと・・・
彼岸花のお花、伸びてますよ~~
芽も増えてきました。
今日は、彼岸の入り。
咲くのはそろそろかしらね。、
こんばんは☆ * by こぶた
さやのスジ取りしてなかったんですか――(゚Д゚;)?
こぶたも実は去年入院しまして、
過去に何度か入院はしたことありましたが、こんなに病院食美味しくなかったっけ?ってレベルで(;・∀・)
美味しくないと有名な病院だったのもあるかとは思いますが、
こぶたは短期だったので耐えられましたが、母はそこに長期入院しててかなり食事にストレスがあった様なので気持ち分かりました…
柚子味噌はいいですね!笑
こぶたの病院はめっちゃくちゃ酸っぱいだけの梅のやつでした(^_^;)
こぶたも実は去年入院しまして、
過去に何度か入院はしたことありましたが、こんなに病院食美味しくなかったっけ?ってレベルで(;・∀・)
美味しくないと有名な病院だったのもあるかとは思いますが、
こぶたは短期だったので耐えられましたが、母はそこに長期入院しててかなり食事にストレスがあった様なので気持ち分かりました…
柚子味噌はいいですね!笑
こぶたの病院はめっちゃくちゃ酸っぱいだけの梅のやつでした(^_^;)
Re: No Subject * by ヒツジのとっと
vinoさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
そうなんですよ~~
3日から入院してました~~
鬼の霍乱と歳のせいでしょうかね。
ご心配おかけ致しました。
そうなんですよ。
です、数日ガマンしちゃいましたよ。
でも3日の夜中、ガマン出来なくて、ダンナに泣きながら「痛いよ」って伝えました。
次は、胆のう摘出が待ってます。
はい、自制しながら、まだ眼科の整形外科も歯科も通わないといけません。
コメントありがとうございます。
そうなんですよ~~
3日から入院してました~~
鬼の霍乱と歳のせいでしょうかね。
ご心配おかけ致しました。
そうなんですよ。
です、数日ガマンしちゃいましたよ。
でも3日の夜中、ガマン出来なくて、ダンナに泣きながら「痛いよ」って伝えました。
次は、胆のう摘出が待ってます。
はい、自制しながら、まだ眼科の整形外科も歯科も通わないといけません。
Re: No Subject * by ヒツジのとっと
ジエイママさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
そうですね。
点滴もしてたので、このぐらいがちょうど良いのかも知れません。
運動もなかなかですので、ご飯はカロリー計算して減らしてもらいました。
いつも子供用のお茶碗を使ってますよ。
ご飯を残して、残飯にしちゃうのは忍びないですね。
もう少し頑張って、次の手術に挑みたいです。
コメントありがとうございます。
そうですね。
点滴もしてたので、このぐらいがちょうど良いのかも知れません。
運動もなかなかですので、ご飯はカロリー計算して減らしてもらいました。
いつも子供用のお茶碗を使ってますよ。
ご飯を残して、残飯にしちゃうのは忍びないですね。
もう少し頑張って、次の手術に挑みたいです。
Re: こんばんは☆ * by ヒツジのとっと
こぶたさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
はい、筋取りガンバリましたよ~~
食べながら・・・
皆さん、どうされたのかしら???
あら、こぶたさん、昨年入院してたのですか。
大変でしたね。
病院食、ダイエットにはちょうど良い内容でしょうね。
人間このくらいで充分なのでしょう。
(働いてなければ・・・)
8月中頃から、外食もしたくない程でしたね。
ダンナがあれやこれやと誘ってくれて、うなぎもたべましたね。
梅も出ましたよ~~
コメントありがとうございます。
はい、筋取りガンバリましたよ~~
食べながら・・・
皆さん、どうされたのかしら???
あら、こぶたさん、昨年入院してたのですか。
大変でしたね。
病院食、ダイエットにはちょうど良い内容でしょうね。
人間このくらいで充分なのでしょう。
(働いてなければ・・・)
8月中頃から、外食もしたくない程でしたね。
ダンナがあれやこれやと誘ってくれて、うなぎもたべましたね。
梅も出ましたよ~~
ヒツジのトットちゃん今晩は * by くんざん
さすがヒツジのトットちゃんですね
大変な手術なのに冷静に楽しんでいますね
食事の量の回復ぶりは見事ですね
トットちゃんの力ですね
信心のお力もありますね
大変な手術なのに冷静に楽しんでいますね
食事の量の回復ぶりは見事ですね
トットちゃんの力ですね
信心のお力もありますね
Re: ヒツジのトットちゃん今晩は * by ヒツジのとっと
くんざんさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
病院では、退屈で、点滴棒と一緒に病棟内を歩いて、たまに9Fからの眺めを見ながら、
つま先立ち、カンタンスクワット、アキレス腱伸ばし等をしてました。
ベッドでは、大腿骨の筋肉強化もしてましたよ。
そんな事しかする事がなくて・・・
だから、食事の時間を見計らって、ちゃんとテーブルを用意して待ってました~~
今では、全館空調設備の建物が羨ましいです。
コメントありがとうございます。
病院では、退屈で、点滴棒と一緒に病棟内を歩いて、たまに9Fからの眺めを見ながら、
つま先立ち、カンタンスクワット、アキレス腱伸ばし等をしてました。
ベッドでは、大腿骨の筋肉強化もしてましたよ。
そんな事しかする事がなくて・・・
だから、食事の時間を見計らって、ちゃんとテーブルを用意して待ってました~~
今では、全館空調設備の建物が羨ましいです。
No Subject * by Jr.mama
家のデイナーより立派です。
でも、これを食べ続けたら、
ダイエットできそうだわ。
お加減は如何ですかー?早く良くなってね。
私のアイドルとっとちゃん!
でも、これを食べ続けたら、
ダイエットできそうだわ。
お加減は如何ですかー?早く良くなってね。
私のアイドルとっとちゃん!
Re: No Subject * by ヒツジのとっと
Jr.mamaさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
嬉しいお言葉、早く良くならなくっちゃ!!!
元気いっぱいでしょ~~
ただ、寝ても寝ても眠いのですよ~~
合計すると10時間ぐらい寝てます。
食欲も沸いてきています。
この暑さは厳しいですけどね。
コメントありがとうございます。
嬉しいお言葉、早く良くならなくっちゃ!!!
元気いっぱいでしょ~~
ただ、寝ても寝ても眠いのですよ~~
合計すると10時間ぐらい寝てます。
食欲も沸いてきています。
この暑さは厳しいですけどね。